28 de Marzo. 23:38 horas
Facebook El Correo Extremadura Twitter El Correo Extremadura  
 
Últimas noticias de actualidad de Extremadura en El Correo de Extremadura
Ir a Inicio
 
Salud

Entrena también en sala y obtendrás muchos beneficios

18 de Octubre | 13:58
Esta vez no me extenderé mucho hablando de los muchos beneficios del deporte y de entrenar en sala con máquinas o con un poquito de peso, esta vez os dejo el video en el que mi compañero de trabajo Jose Luis Parejo os informa detalladamente de lo bueno que es este tipo de entrenamiento, para que no tengáis miedo al entrenar con pesas, en especial quien piense que va a desarrollar excesiva musculatura, ya que cuesta un tiempo esfuerzo y habría que entrenar con mucho peso para ese fin.

Jose Luis te explica también porque hay personas que tienen más facilidad que otras para conseguir los objetivos, tiene también un papel importante la genética. También te habla de lo importante que es fortalecer musculos para recuperar lesiones o también evitarlas.

Espero que disfrutes escuchando los consejos de este profesional en musculación.

Y si quieres seguirme en mi canal de YouTube para estar en forma solo tienes que pinchar aquí.



ElCorreoExtremadura.com | Todos los derechos reservados. Contacto - ¿Quiénes somos?
© EL CORREO EXTREMADURA
EN CUALQUIER CASO TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS:
La dirección de este medio, no se hace responsable de las opiniones vertidas por sus colaboradores en este periódico digital
Queda prohibida la reproducción, distribución, puesta a disposición, comunicación pública y utilización, total o parcial, de los contenidos de esta web, en cualquier forma o modalidad, sin previa, expresa y escrita autorización, incluyendo, en particular, su mera reproducción y/o puesta a disposición como resúmenes, reseñas o revistas de prensa con fines comerciales o directa o indirectamente lucrativos, a la que se manifiesta oposición expresa.