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Salud

Gasta calorías y tonifica, en casa, y a ritmo musical

9 de Octubre | 11:01 | Comentar
No te aburras haciendo deporte, hazlo al ritmo musical. 
Hola, deportistas, una vez más os quiero motivar con este vídeo bastante entretenido. Esta vez vamos a tonificar y perder unas calorías al ritmo que nos marca la música. 
24 de Septiembre | 10:48 | Comentar
¿Sabes que hacer deporte con continuidad mejora la salud de cuerpo y mente?
19 de Agosto | 13:26 | Comentar
Aprovecha tu tiempo de VERANO en la piscina, y moldea tu cuerpo!!!
30 de Mayo | 16:26 | Comentar
¿Buscas una rutina fácil y efectiva para tus piernas y glúteos en casa?, prueba estos ejercicios.
13 de Mayo | 16:45 | Comentar
Hola aeróbicos, por fin un video del curso de aeróbic, en el cual podréis practicar una coreografía paso a paso.
En este vídeo puedes practicar una coreografía paso a paso, para poder ir aprendiendo la metodología de aeróbic. 
15 de Abril | 17:50 | Comentar
Practicar step es beneficioso ya que es un ejercicio aeróbico. Incluye en tu rutina semanal un ejercicio de step.
8 de Abril | 11:22 | Comentar
¿Estás preparado/a para poner tu cuerpo a punto y quitar tensiones?
29 de Marzo | 12:05 | Comentar
Hacer deporte es saludable, ya que se obtienen muchos beneficios a nivel físico como psicológico, ya que te sientes mejor, fuerte, ágil. 
10 de Diciembre | 10:57 | Comentar
Un trabajo aeróbico es lo mejor para quemar calorías y en especial grasas, y la mejor manera para no aburrirse es haciendo conmigo una coreografía de step.
23 de Agosto | 13:57 | Comentar
¿Hay poco tiempo de hacer deporte, no puedes ir a un centro deportivo, quieres ahorrar dinero y estar en forma?
Pues te diré como debes hacer para conseguir estar en forma, ahorrando, y sin gastar tanto tiempo.
29 de Julio | 13:39 | Comentar
¿Con ganas de ponerte tus vestidos que hace tiempo no entran y que te encantan? Pues aquí tienes cuatro ejercicios que te harán tonificar tu tripa, te animo a entrenar conmigo.  
14 de Mayo | 11:33 | Comentar
¿Has empezado a ponerte en forma para el verano? Sea cual sea la respuesta, aquí te traigo un super entrenamiento intenso y corto.
24 de Abril | 11:09 | Comentar
¿Quieres hacer un ejercicio aeróbico sin aburrirte? Tres, dos, uno, comienza la clase.
10 de Abril | 13:07 | Comentar
Se acerca el verano ¿Quiéres estar en forma?
4 de Abril | 14:05 | Comentar
Si estas aburrido de tu rutina deportiva, pues busca ejercicios nuevos o con diferentes materiales. 
13 de Marzo | 13:39 | Comentar
Si quieres tener una cintura con tono, y unas piernas fuertes, sigue mi rutina, utilizaremos una pica para dar más intensidad a los movimientos y ejercitar también los brazos.
Tribuna
El Diablo Cojuelo (Comentarista anónimo)
Damián Beneyto Pita (Exdiputado de Prex-Crex )
Carmen Heras Pablo (Profesora universitaria)
Profesora universitaria
Juan Serna (Ecologista y Columnista)
Juan de Dios Ramírez Heredia (Unión Romaní Internacional)
Pedro Gutierrez Domínguez (Pianista)
Ángel Marqués de Ávila (Periodista)
Javier Moreno Ibarra (Ciudadano)
Keka Herrero (Maquilladora profesional)
Maquilladora profesional
David Sordo Vicente (Fotógrafo profesional)
Fotógrafo profesional
Benigno López Román (PSOE Extremadura)
Adrián Embid (Comparador financiero)
Miguel Murillo Fernández (Escritor)
Pedro Cañada Castillo (Presidente Extremadura Unida)
Inma Enrique Monje (Animadora Deportiva)
Adrián Tejeda Cano (Profesor y escritor)
Antonio Pacheco (Poeta)
Agustín Moreno Morcillo (Presidente Juventud E. Unida)
Ismael García López (Extremadura Unida)
Alain Rodríguez Quirós (Abogado y Asesor Fiscal)
Carlos Aurelio Caldito Aunión (Profesor)
María Martínez Diosdado (Escritora)
Almudena Claro Díaz (Ingeniera)
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