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Salud

Fundación CB lanza de nuevo una campaña para educar y concienciar a los niños y padres sobre la importancia de seguir unos hábitos alimenticios saluda

Fundación CB lanza de nuevo una campaña para educar y concienciar a los niños y padres sobre la importancia de seguir unos hábitos alimenticios saluda
20 de Febrero | 12:50 | Comentar
Redacción
Fundación CB lanza de nuevo una campaña para educar y concienciar a los niños y padres sobre la importancia de seguir unos hábitos alimenticios saludables.

El Hospital Universitario de Badajoz, pionero en el implante de una prótesis de cerámica para el esternón
18 de Febrero | 12:04 | Comentar
Redacción
El Servicio de Cirugía Cardiovascular del Hospital Universitario de Badajoz ha realizado con éxito una compleja intervención para el implante de una prótesis esternal de cerámica. 

Claves para mejorar tu salud sexual
5 de Febrero | 11:41 | Comentar
Redacción
La salud sexual es, según define la OMS, un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad, que requiere un enfoque positivo y libre de coacción. 

La Junta desarrolla el Aula de Envejecimiento Activo en seis centros del SEPAD de Badajoz, Cáceres y Mérida
4 de Febrero | 13:18 | Comentar
Redacción
La consejería de Sanidad y Políticas Sociales puso en marcha en 2018 la Escuela de Cuidados y Salud, con el objetivo de crear un espacio de participación ciudadana que reforzase la atención sanitaria y produjese una transformación positiva de los servicios sociales y sanitarios de Extremadura

La incidencia de la gripe supera el umbral epidémico en Extremadura, aunque su difusión continúa siendo más baja que en el resto de España
31 de Enero | 13:29 | Comentar
Redacción
La tasa de incidencia de la gripe en Extremadura superó la semana pasada por primera vez  en esta temporada el umbral epidémico, establecido en 94 casos por cada 100.000 habitantes, al alcanzar los 146 casos/100.000, según los datos del Sistema Centinela de Vigilancia de la Gripe en la región.

Sexo: cómo y con qué nos gusta jugar
30 de Enero | 11:54 | Comentar
Redacción
La plataforma Platanomelón.com, con miles de usuarios, ha extraído cinco conclusiones de los resultados de una encuesta anónima masiva realizada durante los últimos 3 años, en la que han participado más de 65 mil personas, cruzándolos con los datos de ventas de sus juguetes eróticos en 2018. 

Vergeles pide encontrar fórmulas para que los MIR ejerzan en la comunidad autónoma donde se han formado
24 de Enero | 12:08 | Comentar
Redacción
El consejero de Sanidad y Políticas Sociales, José María Vergeles, ha reclamado este miércoles en el pleno de Comisión del Sistema Nacional de Salud (SNS) que el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social estudie fórmulas para lograr que los Médicos Internos Residentes (MIR) se queden a trabajar en la comunidad autónoma donde se han formado.

Descienden las listas de espera en Extremadura en el segundo semestre del año 2018
21 de Enero | 13:40 | Comentar
Redacción
El consejero de Sanidad y Políticas Sociales, José María Vergeles, ha informado del descenso experimentado por las listas de espera en Extremadura en el último semestre del año 2018 y ha agradecido a los profesionales del Servicio Extremeño de Salud “su trabajo por conseguir un nuevo semestre de bajada de las listas de espera”.

Extremadura logra en 2018 el récord histórico de donación y trasplante de órganos y tejidos
18 de Enero | 10:44 | Comentar
Redacción
“Extremadura ha superado todas las previsiones en donación de órganos y tejidos en 2018” ha afirmado el consejero de Sanidad y Políticas sociales, José María Vergeles, durante la presentación de los datos de donación y trasplantes de órganos de 2018, con 69 donantes de órganos y 100 trasplantes renales (69) y hepáticos (31).

Tres de cada cuatro niños y niñas están expuestos al humo ambiental del tabaco
16 de Enero | 11:40 | Comentar
Redacción
El 29,2% de los menores de 12 años en España se expone al humo ambiental del tabaco en casa o en el coche, mientras que el 42,5% se expone en el ámbito público.

27 de Diciembre | 13:17 | Comentar
Si buscas una manera de hacer tus coreografías de step, y dar unas clases un poco diferente, éste es tu vídeo .En estos minutos podrás aprender a hacer mi coreografía, en la que verás desde el inicio que la empezamos desde arriba desde el step, y no desde el suelo.

EL SES HA INVERTIDO 3,9 MILLONES EN SU ADQUISICIÓN
El nuevo acelerador de oncología radioterápica del Hospital Universitario de Badajoz ya está tratando pacientes
5 de Diciembre | 11:44 | Comentar
Redacción
El nuevo acelerador lineal de electrones instalado en la Unidad de Oncología Radioterápica del Hospital Universitario de Badajoz, que ha visitado hoy el consejero de Sanidad y Políticas Sociales, José María Vergeles, está tratando pacientes de cáncer desde el pasado 29 de noviembre. Su puesta en marcha supone la “jubilación” de uno de los dos que tiene el Complejo Hospitalario.

12 de Noviembre | 11:52 | Comentar
Este vídeo es el resultado final de una coreografía de STEP, 2 bloques simétricos, podrás ver el tutorial y ver, paso a paso, como la voy creando, para que los alumnos la aprendan bien. 

9 de Octubre | 10:56 | Comentar
Para los deportistas que les gusta mantenerse en forma en cualquier parte, estos ejercicios son geniales. No necesitas ningún material para realizarlos. Son cuatro ejercicios para piernas.

2 de Octubre | 10:58 | Comentar
Para los que os gusta divertiros con el baile o con ejercicios aeróbicos, aquí os presento una nueva temporada de coreografías de aeróbic

6 de Septiembre | 11:08 | Comentar
Te recuerdo rápidamente los beneficios del último nombrado, quemar calorías, ayudando a perder peso, fuerza, agilidad, resistencia, coordinación, mejor resistencia cardiovascular y cardiorrespiratoria, y muchos más como psicológicamente ayuda a sentirte bien y con más ánimos.

23 de Agosto | 11:46 | Comentar
A mal tiempo, buena cara. Buscando remedios para esta calor sofocante, una buenísima opción es hacer deporte en el agua, y hoy lo haremos con soporte musical.

31 de Julio | 10:57 | Comentar
Con esta rutina de corta duración podrás seguir manteniéndote en forma durante el verano.

3 de Julio | 10:06 | Comentar
Para que los brazos no tengan flacidez, y se vean bonitos y con un aspecto bueno y saludable, debemos entrenarlos haciendo unos ejercicios de tono, y tenemos que hacerlos unos cuatro días en semana, dejando descanso entre los entrenamientos para que los músculos se recuperen.

24 de Mayo | 13:49 | Comentar
Para aliviar tus dolores lumbareszona ciática, y piernas, atrévete a practicar estos estiramientos que son especialmente para descargar estas zonas que dan tantos problemas generando dolores a veces inaguantables. 

4 de Mayo | 11:09 | Comentar
Para aliviar tus dolores lumbares, zona ciática, y piernas, atrévete a practicar estos estiramientos que son especialmente para descargar estas zonas que dan tantos problemas generando dolores a veces inaguantables. 

11 de Abril | 14:11 | Comentar
En esta rutina que te presento en mi vídeo podrás tonificar específicamente glúteos y un poco parte posterior de las piernas. 

2 de Abril | 12:25 | Comentar
Redacción
En otra ocasión hablé de los beneficios del Pilates, hoy brevemente te lo recuerdo.

12 de Marzo | 11:04 | Comentar
Hoy te mostraré que es la artrosis de rodilla, síntomas, que lo provoca, y formas de evitar o aliviar dolor.

23 de Febrero | 11:50 | Comentar
Esta vez os animo a entrenar la parte superior de nuestro cuerpo, que a veces nos dedicamos a el tren inferior, sea en carrera, en bici o en alguna modalidad aeróbica, la parte más entrenada son las piernas, los brazos se trabajan menos.

24 de Enero | 12:56 | Comentar
Si seguimos con el propósito que hicimos después de navidad de cuidarnos y estar en forma, aquí os traigo otro vídeo con una buena rutina intensa efectiva y de pocos minutos de duración, ya que  realizaras movimientos que involucras mucha musculatura a la vez.

9 de Enero | 11:57 | Comentar
Hoy os traigo un vídeo en el que os enseñaré unos ejercicios para poner a tono y ganar un poco de masa muscular en tus piernas y glúteos

28 de Noviembre | 13:33 | Comentar
Si estabas pensando en que ya es hora de empezar a cuidarte, te propongo esta rutina deportiva para empezar por tus piernas. Esta sesión está creada para tonificar tus piernas y glúteos dándole a los ejercicios un poco de intensidad para activar tu metabolismo

9 de Noviembre | 13:04 | Comentar
Todos sabemos que el deporte es bueno practicarlo, porque en definitiva es salud, nos sentiremos más fuerteságiles y evitaremos dolores de espalda.

18 de Octubre | 14:48 | Comentar
Hoy os traigo un entrenamiento diferente a lo usual, aunque supongo que muchos de vosotros ya habréis oído 
hablar de él, es entrenamiento en suspensión, esta modalidad se realiza con unas bandas fuertes y anchas que suelen anclarse a un punto fuerte de sujeción al techo o pared, estas bandas tienen en los extremos unos agarres para manos y pies, y la rutina se realiza con tu propio peso.

29 de Septiembre | 13:48 | Comentar
Aunque aún la temperatura es veraniega, no cabe duda que se termina el verano, ya las vacaciones terminaron y con ellas la pereza y los excesos en la alimentación. 
Una aplicación móvil para sanitarios permitirá ganar tiempo y optimizar recursos ante la sospecha de ictus
5 de Febrero | 11:37 | Comentar
Redacción
La Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias en Extremadura (SEMES Extremadura) ha desarrollado una aplicación móvil para que los profesionales sanitarios dispongan de una herramienta para ganar tiempo y optimizar los recursos disponibles ante una sospecha de ictus

Más de 7.600 extremeñas se someterán a mamografías en febrero dentro del Programa de Detección Precoz del Cáncer de Mama
4 de Febrero | 13:44 | Comentar
Redacción
Más de 7.600 mujeres extremeñas están citadas durante el mes de febrero  para someterse a mamografías, dentro del Programa de Detección Precoz de Cáncer de Mama del  Servicio Extremeño de Salud (SES).

Jornada Autismo organizada por el Colegio de Logopedas de Extremadura (Mérida)
1 de Febrero | 12:32 | Comentar
Redacción
El próximo 6 de marzo se celebra el Día Europeo de la Logopedia y, este año, el Colegio Profesional de Logopedas de Extremadura, en colaboración con Emeritea (Asociación emeritense de autismo), ha organizado una Jornada sobre Autismo, tema central para 2019; se celebrará el próximo 23 de marzo, en el Centro Cultural Alcazaba de Mérida.

El proyecto ‘Innovando Juntos’ presenta el reto MEDiabetes de medicina de precisión contra esta enfermedad
31 de Enero | 11:27 | Comentar
Redacción
El Parque Científico y Tecnológico de Extremadura, en Badajoz, será escenario este viernes del acto de presentación del Reto MEDiabetes, del proyecto ‘Innovando Juntos’, un reto tecnológico para definir la medicina de precisión en diabetes.

Vergeles presenta el Hospital Universitario de Cáceres como un centro de vanguardia para toda Extremadura
25 de Enero | 10:44 | Comentar
Redacción
Un hospital de vanguardia para Cáceres y para Extremadura. Así ha definido esta mañana en el Hospital Universitario de Cáceres el consejero de Sanidad y Políticas Sociales, José María Vergeles, este nuevo centro hospitalario, durante la presentación de su apertura, que será el próximo 30 de enero, en concreto de sus primeras consultas.

El SES publica el documento final de su Estrategia de Prevención y Atención a Personas con Enfermedades Crónicas
23 de Enero | 12:19 | Comentar
Redacción
La Dirección General de Asistencia Sanitaria del Servicio Extremeño de Salud (SES) ha publicado el documento “Estrategia de Prevención y Atención a Personas con Enfermedades Crónicas de Extremadura”, que pretende ser un marco estable que dé respuesta integral al reto que suponen el manejo y la gestión de las enfermedades crónicas.

Más del 93% de los extremeños no consume fruta fresca durante el desayuno
21 de Enero | 13:52 | Comentar
Redacción
Según el II Estudio de Vitalidad de Zespri®, a la hora del desayuno los extremeños prefieren la bollería (30.1%) por encima de la fruta fresca. Concretamente, el 93.1% de los extremeños no toma fruta fresca durante el desayuno, pero tampoco lo elige durante el resto de la jornada. 

El Servicio de Neumología del Hospital de Mérida, Premio Syneos por la calidad de su trabajo en un ensayo clínico sobre EPOC
17 de Enero | 11:38 | Comentar
Redacción
El Servicio de Neumología del Hospital de Mérida ha recibido el premio Syneos como reconocimiento a la calidad de su trabajo en un ensayo clínico sobre el tratamiento de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) en el que ha participado durante 2018.

La Consejería de Sanidad invertirá 5,5 millones de euros para aumentar la seguridad de la prescripción y evitar efectos adversos de medicamentos
10 de Enero | 11:09 | Comentar
Redacción
La Consejería de Sanidad y Políticas Sociales dedicará 5,5 millones de euros para la creación de una herramienta tecnológica que aúne datos genéticos, analíticos, antecedentes personales y familiares e incidentes previos causados por interacciones medicamentosas.

10 de Diciembre | 10:57 | Comentar
Un trabajo aeróbico es lo mejor para quemar calorías y en especial grasas, y la mejor manera para no aburrirse es haciendo conmigo una coreografía de step.


23 de Noviembre | 11:03 | Comentar
Si te gusta el deporte, y bailar, aquí tienes la mezcla perfecta, Aeróbic.

18 de Octubre | 10:26 | Comentar
Para la rutina de hoy voy a date varias opciones, sí tú eliges la que mejor se adapta a lo que realmente buscas. Te las enumero desde la menos intensa y gastas menos calorías, a la que es más enérgica y necesitar quemar más calorías para realizarla, y de más duración.

4 de Octubre | 10:30 | Comentar
Seguimos con nuestro entrenamiento variado, y como aún hace calor, vamos a seguir utilizando la piscina como nuestro aliado para estar en forma.

14 de Septiembre | 10:44 | Comentar
Después de las vacaciones debemos tomar la rutina diaria, pero no me refiero a la que no nos gusta nada, que es pasar largas horas en el trabajo, sino a una rutina saludable que supongo que a todos nos gusta tener.

30 de Agosto | 12:21 | Comentar
Para las personas que no pueden hacer cualquier ejercicio, ya que tienen las rodillas dañadas, condromalacia, artrosis. pues este ejercicio en el agua lo agradeceréis, ya que el objetivo es mover e intentar fortalecer la rodilla movilizando o flexionando lo menos posible la rodilla para no crear más roce, evitando así despertar el dolor.

8 de Agosto | 12:17 | Comentar
Esta rutina es genial para todos, pero muy especialmente para personas con problemas en las rodillas, son dolores, por artrosis, problemas con la rotula.

9 de Julio | 13:14 | Comentar
Para que no pierdas la forma, ni pierdas tu rutina si vas lejos de casa, aquí tienes estos fáciles ejercicios sin materialLos puedes realizar en cualquier momento y en cualquier sitio, y consigues tonificar piernas glúteos, abdominales y un poquito brazos

7 de Junio | 11:28 | Comentar
¿Aún no has preparado tus piernas y glúteos para el verano? Aquí en mi vídeo tutorial, te lo pongo fácil.

Aquí tienes unos súper ejercicios que a mí personalmente, me encantan, porque sientes de verdad lo efectivos que son con pocas repeticiones.

14 de Mayo | 13:06 | Comentar
Os diré que con esta rutina no solo trabajas brazos y piernas para modelar y tonificar tu cuerpo manteniendo tu figura, sino que además quemarás grasa, ya que los ejercicios son dinámicos activando tu sistema cardio vascular, respiratorio y metabolismo

23 de Abril | 15:51 | Comentar
1* Intenta dormir al menos 8 horas. Si te levantas muy temprano para trabajar, entonces te recomiendo también irte a descansar temprano, ya que según te levantes tendrá repercusión de tu estado durante todo el día. El levantarte descansado ayudará a estar con más ánimos y energía para afrontarlo.

10 de Abril | 13:17 | Comentar
En esta rutina podrás tonificar todo el cuerpobrazospiernascinturaabdomen y haremos al final unos buenos estiramientos.

21 de Marzo | 15:13 | Comentar
Esta rutina está creada para mantener nuestras pulsaciones a un ritmo mas o menos continuo, dentro de unos valores, es decir nuestra frecuencia cardiaca debe de estar entre el 60-70% de nuestras pulsaciones máximas, para saber cuales son las nuestras, debernos restar a 220 nuestra edad. 

1 de Marzo | 11:51 | Comentar
Hoy en día hay muchas maneras de entrenar para todas las necesidades y todos los gustos. Hoy entrenaremos con esta modalidad que atrae a todos los públicos, AEROBOX


16 de Enero | 20:00 | Comentar
Muchas personas padecen dolores de rodillas, a veces constantes y a veces después de terminar una sesión deportiva, y estas pueden ser algunas de las causas:

11 de Diciembre | 13:48 | Comentar
Por fin unos ejercicios para personas con problemas de rodillas, condromalacia, artrosis, dolores en general.

22 de Noviembre | 13:11 | Comentar
Hoy os muestro unos ejercicios diferentes, para que no caigas en la monotonía de hacer siempre lo mismo y terminar por dejar el deporte.

31 de Octubre | 13:43 | Comentar
Para tener una espalda sana y sin dolores, lo mejor es prevenirlos, teniendo unos buenos hábitos a la hora de sentarnos, de estar de pie, trabajando.

11 de Octubre | 12:19 | Comentar
Si aún no nos hemos quitado esos dos o tres kilos de más, te recomiendo esta rutina deportiva.

19 de Septiembre | 13:23 | Comentar
Si dispones de una piscina, ya sea de verano o climatizada, pon en práctica estos ejercicios que te muestro en el vídeo, son sencillos de desarrollar y sin material, todos los podemos practicar. 
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